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Perigos Ocultos do Pré-Diabetes: O que Você Precisa Saber

19/12/2024 Por Raphael

Sabe aquele “algo não vai bem, mas não sei o que é” que fica no ar? Pois é, o pré-diabetes pode ser exatamente assim! Ele acomete milhões de pessoas ao redor do mundo, mas é traiçoeiro e muitas vezes não dá sinal de vida. Vamos explorar os perigos escondidos dessa condição que você provavelmente não sabia que existia! 😲

🍭 O Que é o Pré-Diabetes? A Doença Silenciosa que Está Espiando Você!

O pré-diabetes afeta mais de 98 milhões de americanos (isso dá mais de um em cada três!), e acredite, essa condição não é brincadeira. Ela surge quando o corpo começa a ter dificuldades para usar a glicose – o combustível básico da nossa energia. E quem faz a festa aqui é a insulina (hormônio da dança do açúcar), que começa a não “fazer o seu trabalho direito”. O que acontece? O açúcar se acumula na corrente sanguínea.

Parece complicado mas vamos simplificar: o pré-diabetes é aquele momento em que o açúcar no sangue já está elevado, no entanto não tanto a ponto de virar diabetes. E o que é pior, ele não dá sintomas, então muitos não sabem que estão em risco. 💉

🧠 Riscos de Ficar Ignorando essa Condição

Acredite, o pré-diabetes não é apenas algo “fácil de lidar”. Se deixado de lado, ele pode abrir portas para problemas graves, como doenças cardíacas, doenças nos rins e doenças hepáticas (aquelas relacionadas ao fígado). Sério, o simples fato de não controlar pode aumentar o risco de complicações mesmo sem evoluir para o diabetes de vez. Não o subestime!

💓 Doença Cardiovascular: Coração em Perigo

Sabia que quem tem pré-diabetes tem um risco 15% maior de desenvolver doenças cardíacas em comparação a quem tem o açúcar no sangue normal? Pois é, e a culpa não é só da glicose. Aí entram outros vilões como colesterol alto e pressão arterial. Para evitar o pior, deixar de fumar é o primeiro passo (dica quente!), além de controlar a pressão arterial e o colesterol (mas sempre com o acompanhamento de um médico, claro!).

🩸 Doença Renal Crônica: Os Rins Trabalhando Além do Limite

Os rins, coitados, trabalham arduamente filtrando o excesso de glicose no sangue. O problema é que, com o tempo, isso pode danificá-los e até levar a uma doença renal crônica. Quem tem pré-diabetes tem até duas vezes mais chance de desenvolver esse problema.

🍟 Doença Hepática Gordurosa: O Fígado Também Sente o Peso!

Quem diria que o fígado seria afetado também, né? Quando os níveis de glicose estão altos, o corpo converte o excesso em gordura, e o fígado acaba armazenando tudo. Com isso, a famosa doença hepática gordurosa aparece, e o pior, a resistência à insulina ainda impede que o fígado consiga dar conta de toda essa gordura. O resultado é que o fígado fica completamente sobrecarregado!

🔬 Teste para Diagnóstico de Pré-Diabetes: Fique de Olho!

Aqui está o grande truque: o pré-diabetes não mostra sintomas! Ou seja, cerca de 80% das pessoas nem sabem que têm. Mas a boa notícia é que um simples exame de sangue pode dar a resposta. O teste de hemoglobina A1c mostra a média de açúcar no sangue nos últimos 3 meses. E, se o número ficar entre 5,7% e 6,4%, é sinal de pré-diabetes!

🥦 Como Evitar o Diabetes? Vamos Mudar o Estilo de Vida!

Agora, vamos para a parte que realmente faz a diferença: o que você pode fazer para controlar e até reverter essa situação. Nada de pânico, porque com algumas mudanças de hábitos, o cenário pode melhorar e muito!

🏃‍♀️ Perda de Peso: Menos é Mais!

Primeiro, se você está acima do peso, perder de 5% a 10% pode ser a chave para melhorar pressão arterial, colesterol e a glicose. Ah, e também faz milagres na prevenção da doença hepática gordurosa. Não é pouca coisa, hein?

🥗 Alimentação Saudável: O Segredo Está no Prato

A dieta é uma das ferramentas mais poderosas para reduzir o risco de complicações. Diga não aos carboidratos simples (aquelas massas, pães e batatas), e sim aos carboidratos complexos (os grãos integrais, feijões e lentilhas). Além disso, aumente o consumo de fibras, que ajudam a controlar os picos de glicose e ainda fazem você se sentir satisfeito por mais tempo.

🏋️‍♂️ Exercício: Mexa-se!

Exercícios, meus amigos, são essenciais! O ideal é fazer pelo menos 150 minutos de exercício aeróbico por semana (caminhada, corrida, natação, dança, vale tudo!). E, de quebra, acrescente treinamento de resistência, como musculação, para controlar melhor o açúcar no sangue e deixar o corpo ainda mais saudável.

👨‍⚕️ O Que Seu Médico Pode Fazer?

Claro que, junto com todas essas mudanças, você vai precisar de acompanhamento médico. Se necessário, ele pode te ajudar a controlar a pressão arterial e o colesterol LDL com medicação, mas, na maioria das vezes, os remédios podem ser diminuídos com as mudanças de estilo de vida.

Conteúdo originalmente publicado no Harvard Health Publishing.

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Tipos de Câncer mais Letais e Seus Sintomas. ATENÇÃO!

31/08/2024 Por Raphael

Câncer, ou como os médicos chamam, neoplasia maligna, é um nome complicado pra mais de 200 doenças que têm uma coisinha em comum: as células costumam fazer uma festa sem parar crescendo de um jeito bem esquisito. 🙄

Na maioria das vezes, essas células doidonas e anormais formam tumores enormes que invadem tudo ao redor e eles podem ainda se desprender e dar a volta na “cidade interna” do seu corpo inteiro — isso se chama metástase. Mas tem exceção! Os cânceres que atacam o sangue como a leucemia, não costumam fazer tumores, mas se infiltram nos tecidos e órgãos como se fossem fantasmas.

Agora, dá só uma olhadinha nos cânceres que “mais atacam” o povo por aí e seus sinais.

1. Câncer De Pulmão

Olha só, esse é o campeão de mortes no Brasil. Segundo o Inca (Instituto Nacional de Câncer), em 2020, essa doença levou 28.618 pessoas – é um número bem triste, especialmente se compararmos com os 30 mil novos casos por ano.

Sintomas:

Tosse que não acaba nunca;
Escarro com um toque de sangue;
Dor no peito;
Rouquidão;
Uma falta de ar que deixa você se sentindo um peixe fora d’água;
Perda de peso e apetite;
Pneumonia ou bronquite aparecendo como visitantes indesejados;
Cansaço ou fraqueza que aparece sem pedir licença;
Fumantes podem perceber que a tosse deles muda e surge em horários malucos.

2. Câncer De Mama

Esse é o tumor mais “popular” entre as mulheres no Brasil e no mundo todo. Segundo o Inca novamente, para cada ano entre 2023 e 2025, são estimados 73.610 novos casos. Isso dá uma taxa assustadora de 41,89 casos pra cada 100 mil mulheres!

Esse câncer raramente visita mulheres novas; na maioria das vezes chega depois dos 50 anos. Ah, homens também podem ter câncer de mama! Mas eles estão na minoria com apenas 1% dos casos.

Sintomas:

Mama inchada (não dá pra fingir que não dá pra ver);
Irritação pelo caminho;
Dorzinha chata;
Vermelhidão semelhante a queimadura solar alheia;
Surgimento de um caroço no seio.

3. Câncer Colorretal (ou de Intestino Grosso/Cólon e do Reto)

Esse tipo mata cerca de 900 mil pessoas por ano – impressionante? Só perde pro câncer de pulmão. Aqui no Brasil, é o segundo mais encontrado entre homens e mulheres com 45.630 novos casos anuais – um número bem preocupante!

No começo esse câncer pode ser bem quietinho, mas alguns sinais podem dar as caras.

Sintomas:

Sangue nas fezes (gente, isso não é normal);
Revezamento entre diarreia e prisão de ventre;
Fezes mudando a forma (ficando finas e longas);
Perda de peso sem explicação;
Sensação de fraqueza ou anemia aparecendo sem aviso prévio;
Dor ou desconforto na barriga;
Uma massinha na barriga que dá pistas sobre tumor.

4. Câncer de Esôfago

Esse pode escolher qualquer pessoa pra alugar um espaço em seu corpo, mas claro, os homens têm mais chances – especialmente depois dos 50 anos. As taxas de sobrevivência são bem baixas; no Brasil é o sexto mais comum nos homens e aparece como o décimo quinto nas mulheres. No mundo? É o oitavo lugar entre os tumores mais vistos.

Sintomas:

Dor torácica (tipo ter um peso enorme no peito);
Rouquidão à la cantora desafinada;
Tosse persistente;
Azia ou aquela indigestão chata tipo “não tenho paciência”;
Refluxo gastroesofágico fazendo onda;
Halitose (aquele mau hálito indesejado);
Sangue no vômito;
Fezes escuras como café forte.

5. Câncer de Pâncreas

Olha só, segundo o Inca, esse câncer é um dos campeões em dar tchauzinho pra muita gente no Brasil. Entre 2011 e 2020, as mortes saltaram de 7,7 mil pra 11,8 mil por ano — é um aumento bem significativo, mais de 50%! Ele ocupa o sétimo lugar na lista dos que mais matam os homens, e o quinto entre as mulheres.

Os sintomas são meio traiçoeiros. Eles aparecem só quando a situação já tá bem complicada e parecem com sinalizações de várias outras doenças.

Sintomas:

Perda de peso
Dor na barriga ou nas costas — aquela dor chata que ninguém gosta.
Mudanças na cor da pele e dos olhos — tudo fica meio amarelado.

6. Câncer de Fígado

Esse também não é brincadeira! O câncer de fígado tem dois tipos: o primário, que nasce lá dentro do fígado mesmo, e o secundário, que vem de outra parte do corpo. O que rola mais por aqui é o hepatocarcinoma. É muito agressivo e é responsável por 80% dos casos!

Sintomas:

Alterações no apetite — ficou difícil comer aquele hamburgão.
Barriga inchada — parece que você engoliu um balão.
Perda de peso inesperada — cadê a gordura das festas?
Mal-estar — aquela sensação de “não tô legal.”
Icterícia — pele e olhos amarelos.
Ascite — líquido acumulando onde não devia (barriga d’água).

7. Câncer de Estômago

Essa luta é conhecida como câncer gástrico e é o quinto tumor mais comum no mundo! No Brasil, ele aparece como o terceiro entre os homens e o quinto nas mulheres.

Quando o tumor ainda é pequeno, ele fica quietinho. Mas se der algum sinal, pode se parecer com problemas menos sérios. Quando avança um pouco mais, dependendo de onde ele tá — tipo perto do esôfago ou onde o estômago encontra o intestino (o duodeno) — dá pra notar alguns sintomas chatos.

Sintomas:

Náusea – aquele “ui” chato no estômago.
Vômitos
Sensação de plenitude – como se tivesse comido uma vaca inteira.
Anemia – cansaço sem motivo.
Perda de apetite e peso

Diagnósticos e Tratamentos

Um câncer pode ser descoberto em exames normais ou quando você tem alguma suspeita por sentir dor em algum lugar do seu corpo. O médico pode pedir uma série de exames pra confirmar ou jogar fora qualquer suspeita: exames de sangue (tipo hemograma completo e algumas verificações específicas), imagens (como raio-x ou ultrassom) ou até endoscópias (que são bem “invasivas”).

Como esses cânceres vem em muitas formas diferentes, tem várias maneiras de tratar. Hoje em dia, a onda é personalizar tudo! Então os médicos olham não só pro tumor, mas também pro paciente. A famosa “medicina personalizada” evita fazer coisas muito invasivas e faz a qualidade de vida melhorar bastante! 🤗

Vamos conferir um resumo das diferentes técnicas pra eliminar tumores ou manter as células malucas presas no seu cantinho, evitando a metástase:

Cirurgia
Radioterapia
Quimioterapia
Hormonioterapia — porque hormônios também entram na dança.
Terapia-alvo — mira certeira!
Imunoterapia — ativa as defesas!
Medicamentos de suporte — ajuda sempre é bem-vinda.
Transplante de medula óssea

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Asma: Causas, O que é, Causas, Tratamentos, Vários Tipos…

12/08/2024 Por Raphael

Asma é uma doença que afeta a respiração e é crônica! Ela causa inflamação e aperta as vias aéreas. Isso pode fazer você sentir falta de ar, ter tosse, chiados ou até aquela pressão no peito. Não é legal, né?

Geralmente, a asma começa quando a gente é criança. Se tem alguém na família com asma, você pode ter mais chances de também ter. Algumas coisas podem desencadear crises: alergias, gripes ou até alguns remédios.

Tratamento? Bom, se você tiver asma, um pneumologista ou clínico geral pode te ajudar. O objetivo é controlar a asma pra evitar crises chatas e aliviar os sintomas. Dependendo do que você sente e da gravidade da coisa, os médicos podem indicar alguns remédios.

Sintomas de Asma

Os sintomas mais comuns incluem:

Falta de ar;
Dificuldade pra encher os pulmões;
Tosse à noite (que não é nada boa);
Pressão ou aperto no peito;
Chiado ao respirar;
Cansaço demais.

Esses sintomas aparecem do nada ou podem rolar depois que você entra em contato com algo que irrita suas vias respiratórias.

Para bebês, pra perceber se eles têm asma, os pais podem encostar o ouvido no peitinho ou nas costas deles e escutar se tem algum barulho. Às vezes, parece com a respiração de um gato!

Como Confirmar o Diagnóstico

Pra saber se você tem asma, o médico vai olhar os seus sintomas e seu histórico de saúde e hábitos de vida. Um exame físico também ajuda – eles escutam seus pulmões.

É bom fazer um teste chamado oximetria — coloca um aparelhinho no dedo pra medir quanto oxigênio tá no sangue. Ou então pode pedir uma gasometria arterial.

Pra confirmar o que é asma mesmo, o médico ainda pode pedir outros exames como espirometria ou raio X do peito.

Possíveis Causas

As causas da asma ainda são meio confusas. Mas parece que são uma mistura de fatores genéticos e ambientais. Aqui estão algumas delas:

Alergias a coisas como ácaros, mofo, pólen, pelos de animais ou até fezes de baratas;
Alergias alimentares — tipo camarão ou alguns conservantes;
Mudanças no clima;
Gripes ou resfriados frequentes;
Fumar ou estar em lugares cheios de fumaça;
Fazer exercícios muito puxados;
Estresse emocional;
Doença do refluxo.

Ah! E remédios anti-inflamatórios como ibuprofeno podem provocar crises também.

A asma não é contagiosa! Você não pega de alguém assim do nada. Mas crianças cujos pais têm asma têm mais chances de desenvolvê-la em qualquer fase da vida.

Tipos de Asma

Os tipos são classificados conforme a sua causa, e incluem:

1. Asma alérgica

Esse tipo, também conhecido como asma atópica, é o mais comum. Acontece quando você respira coisas que causam alergia, como pólen ou poeira. Isso pode levar a crises de asma.

2. Asma não alérgica

Chamada também de asma intrínseca, essa é a menos frequentona. Geralmente aparece na vida adulta, com mais casos em mulheres. Os sintomas podem ser bem piores. Fatores como estresse, mudanças de temperatura e até infecções podem causar esse tipo. Ah, e não podemos esquecer do tabagismo ou do exercício físico intenso.

3. Asma induzida por exercício

Essa é meio complicada! Ocorre quando as vias aéreas se estreitam durante a atividade física. Isso acontece especialmente se você inspira ar seco demais. E adivinha? Mesmo quem não tem asma pode sentir esses sintomas ao se exercitar! Normalmente, eles começam alguns minutinhos depois que você começa a atividade e melhoram em uns 10 a 15 minutos assim que para.

4. Asma sazonal

Então, essa é uma forma de asma alérgica que costuma aparecer na primavera, no verão ou no outono. Nesses períodos, há mais coisas no ar que provocam alergia, como pólen e poeira. Isso pode levar a crises chatinhas.

5. Asma ocupacional

Esse tipo acontece por causa de coisas no trabalho – tipo fumaça, gases e até poeira. É uma forma de asma alérgica também! O legal é que os sintomas normalmente aparecem lá no emprego e melhoram nos dias de folga.

6. Asma eosinofílica

Aqui está outro tipo bem sério! É causada por um aumento de glóbulos brancos conhecidos como eosinófilos. Esses carinhas ajudam a combater infecções! Mas muito deles podem causar inchaço nas vias aéreas e inflamação no sistema respiratório – isso dá origem aos sintomas da asma.

Asma induzida por aspirina

Essa crise rola depois que alguém toma ácido acetilsalicílico (tipo aspirina) ou outro anti-inflamatório não esteróide, como ibuprofeno ou naproxeno. Pode acontecer com quem já tem asma ou tem outras condições como sinusite crônica e pólipos nasais.

Não se sabe exatamente por que esses remédios fazem a asma aparecer assim tão do nada, mas acredita-se que eles diminuem certas substâncias inflamatórias no corpo, fazendo o organismo produzir mais leucotrienos – essas substâncias pode provocar crises e aumentar a intensidade da doença.

Como é Feito o Tratamento

O tratamento precisa ser guiado por um pneumologista ou um clínico geral. Eles podem recomendar remédios que ajudam a acalmar a inflamação nas vias respiratórias.

Se precisa controlar a asma e evitar crises, o médico pode sugerir bombinhas, como beclometasona ou salmeterol; essas devem ser usadas todo dia.

Para crises de asma, tem outros remédios que o médico pode indicar. Coisas como salbutamol, fenoterol ou brometo de ipratrópio são usados na forma de bombinha ou gotinhas para inalação. Às vezes, corticoides em comprimidos, como prednisona ou prednisolona, também podem ser úteis.

Crise de Asma o que Fazer

Olha, uma crise de asma é bem séria. Os sintomas ficam intensos e pode causar respiração super rápida, tontura, confusão mental e até dificuldade pra falar. Lábios ou dedos ficam azulados, e a pessoa pode sentir ansiedade ou pânico – até desmaiar em casos extremos!

Nos bebês, os sinais são diferentes: você pode notar sonolência, tosse constante e eles podem ter dificuldade para comer.

Se alguém tá tendo uma crise, é crucial usar o medicamento prescrito pelo médico rapidinho. Além disso, melhor ficar sentada com o corpinho ligeiramente inclinado pra frente.

Se nada parece melhorar, chame uma ambulância ou vá correndo ao hospital mais próximo.

Como Prevenir Crises de Asma

Para evitar crises de doença chata é bem importante:

Usar os remédios da maneira certinha que o médico falou;
É bom ter a bombinha sempre por perto – bolsa, mochila ou pasta;
Não use remédios sozinho(a), especialmente os anti-inflamatórios não esteroides;
Evite lugares úmidos e com mofo;
Cuidado com bichinhos de pelúcia, cortinas e tapetes em casa;
Limpe sua casa todo dia com pano úmido e evite produtos cheirosos;
Guarde travesseiros e colchões em capas antialérgicas;
Tente pôr colchões e travesseiros no sol sempre que der;
Troque de travesseiros e almofadas de vez em quando porque eles acumulam ácaros;
O melhor é trocar cobertores por edredons ou evitar cobertores peludos;
Mude a roupa da cama toda semana e lave em água bem quente (130ºC).

E olha só: praticar exercícios físicos regularmente também pode ser muito bom pro tratamento e controle da doença! Isso melhora bastante a capacidade cardíaca e respiratória do corpo.

A natação é ótima pra quem tem asma porque fortalece os músculos respiratórios. Mas qualquer esporte pode ser feito – assim a escolha fica na mão do asmático depois da avaliação médica!

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Aspergilose: Causas, Sintomas, Tipos, Tratamento

07/08/2024 Por Raphael

A aspergilose é uma doença que acontece por causa do fungo Aspergillus fumigatus. Esse fungo tá por aí, em muitos lugares, como no solo, plantas, e até em coisas em decomposição.

Então, o que rola é que todo mundo entra em contato com esse fungo. Mas calma, nem todo mundo fica doente. Isso acontece mais com quem tá com o sistema imunológico fraquinho por causa de outras doenças, como HIV e lúpus, ou quem fez transplante e tá tomando remédio que baixa a defesa do corpo.

A maneira mais comum de pegar a infecção é por inalação. O fungo vai pros pulmões e pode causar tosse, falta de ar e febre. E se o tratamento não começar logo, isso pode piorar e afetar outras partes do corpo – tipo cérebro, coração ou rins.

Sintomas de Aspergilose

Os principais sinais de aspergilose são:

Febre acima de 38ºC;
Tossir sangue ou catarro;
Dificuldade pra respirar;
Nariz escorrendo e perda de olfato.

Na maioria das vezes, depois de respirar os esporos do Aspergillus fumigatus, a infecção fica ali parada sem mostrar sinais. Esses sintomas costumam ser um pouco mais leves e são fáceis de tratar com remédios. Eles aparecem mais nas pessoas que já têm problemas pulmonares crônicos como asma ou fibrose cística.

Tipos de Aspergilose

A aspergilose tem alguns tipos principais dependendo de onde o fungo está e quão grave é a infecção.

Aspergilose pulmonar

Esse tipo é bem comum também e normalmente afeta pessoas saudáveis que não têm problemas pulmonares. Os sintomas incluem:

Perda de peso;
Tosse que não passa;
Tossir sangue;
Cansaço extremo;
Difícil pra respirar.

Se não for tratada direitinho, a infecção nos pulmões pode se espalhar pro corpo todo pelo sangue. Às vezes o fungo pode fazer uma massa dentro dos pulmões chamada aspergiloma, que crescem e podem gerar tosse com sangue ou se espalhar pelos vasos sanguíneos levando a forma invasiva da doença.

Aspergilose invasiva

Essa é a espécie mais grave. Aqui o fungo se multiplica nos pulmões e vai pro sangue. Os sinais incluem:

Febre acima de 38ºC;
Dor no peito;
Tosse persistente;
Dor nas articulações;
Dor de cabeça;
Inchaço no rosto.

Esse fungo adora entrar nos vasos sanguíneos e dificultar a circulação deles, podendo trazer trombose.

A aspergilose invasiva aparece mais quando o sistema imune tá muito fraco. Por isso, os sinais podem ser confusos – podendo serem confundidos com sintomas da doença que tá enfraquecendo as defesas do corpo.

Como acontece a transmissão

Você pode pegar o Aspergillus fumigatus principalmente respirando os esporos que estão no ar. Mas também rola dele entrar pelo olho às vezes.

Embora qualquer pessoa possa respirar isso sem nem perceber, quem fica doente – especialmente da forma invasiva – geralmente já tem o sistema imunológico enrolado por doenças como HIV ou lúpus (ou quem fez transplante). Além disso, tomar medicamentos que diminuem a defesa do corpo como corticoides, quimioterapia ou imunossupressores aumentam o risco.

Diagnóstico da Aspergilose

Geralmente um infectologista ou pneumologista faz o diagnóstico através dos sinais que aparecem na pessoa e pela história médica dela.

Pra confirmar se realmente tem esse fungo rolando no organismo, eles podem olhar uma amostra do catarro ao microscópio ou fazer exames de sangue pra detectar anticorpos contra esse fungo ou fazer uma cultura do tecido infectado!

Dessa forma dá pra ter certeza se é aspergilose mesmo e quão grave ela é, ajudando na hora de escolher o tratamento certo.

Como é Feito o Tratamento

Normalmente se começa tratando a aspergilose com remédios antifúngicos como Itraconazol ou Anfotericina B. Eles ajudam a eliminar os fungos extras do corpo, fazendo o sistema imune trabalhar melhor pra controlar a infecção e aliviar os sintomas.

Mas olha só: em alguns casos médicos também podem recomendar corticoides tipo Budesonida ou Prednisona pra ajudar a aliviar os sintomas logo e melhorar os efeitos dos antifúngicos (especialmente quando os sintomas são bem fortes).

Nos casos mais sérios como aspergilose pulmonar ou invasiva – onde se forma essa massa chamada aspergiloma – pode ser necessário fazer uma cirurgia pra tirar as partes mais afetadas dos pulmões e deixar os antifúngicos agirem melhor!

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