Quiz – Tá Ruim da SAÚDE MENTAL, meu fi? 03/08/2024 Por Raphael🧠🧬🤯 Se você se sente uma pessoa bem esquecidinha ou bem destrambelhada, seria uma boa fazer esse quiz pelo seu próprio zelo rsrsrs. Quero só ver saber todas as respostas... ai ai... duvido muito... INICIAR QUIZ !Page 1 of 11. O que é a ansiedade? a) Uma sensação de euforia constante b) Uma sensação de preocupação e medo frequentes c) Um estado de calma profunda d) Uma forma de entusiasmo excessivo 2. Qual é um sintoma comum de depressão? a) Sentimento de tristeza persistente b) Aumento repentino de energia c) Sensação de leveza d) Aumento do apetite e ganho de peso 3. O que é terapia cognitivo-comportamental (TCC)? a) Uma técnica de meditação b) Um tipo de tratamento baseado em medicamentos c) Um método de autoajuda baseado em leitura d) Uma abordagem psicoterapêutica que ajuda a mudar padrões de pensamento e comportamento 4. Qual é o principal objetivo da meditação? a) Melhorar a condição física b) Aumentar a capacidade intelectual c) Reduzir o estresse e promover o bem-estar mental d) Ajudar a desenvolver habilidades sociais 5. O que é um transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)? a) Uma condição que causa desinteresse por atividades sociais b) Uma resposta emocional a eventos traumáticos, que inclui reviver o trauma e evitar lembranças relacionadas c) Um distúrbio de alimentação d) Uma forma de mania ou euforia excessiva 6. Qual é uma prática recomendada para melhorar a saúde mental? a) Evitar atividades físicas b) Passar muito tempo sozinho c) Praticar exercícios regularmente d) Ignorar problemas e esperar que desapareçam 7. O que significa "mindfulness"? a) Estar completamente focado no presente momento e aceitar as experiências sem julgamento b) Planejar atividades futuras de forma constante c) Focar no passado para resolver questões não resolvidas d) Evitar pensamentos negativos a todo custo 8. Qual é a importância de um suporte social na saúde mental? a) Ele pode aumentar o estresse b) Ele pode causar dependência emocional c) Ele não tem impacto significativo na saúde mental d) Ele pode ajudar a prevenir e tratar problemas de saúde mental Pronto para enviarBanco de Imagens: Freepik
